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La posture contemplative
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EMMANUELLE BRIÈRE
ESPACE DE PSYCHOTHÉRAPIE À LES VANS
MÉDITER AU COEUR DU SILENCE
Parfois, l'élan de se poser, de se déposer dans la présence, de prendre un temps de repos intérieur, de laisser s'effacer notre consistance psychologique, et de laisser rayonner notre quiétude, s'échappe.
Il peut-être encourageant, stimulant, porteur, de méditer ensemble, de s'offrir au silence de nos coeurs, tel un rendez-vous avec la grâce de la vie en chacun de nous.
J'ai rencontré la méditation plusieurs fois par jour dans mes toutes premières années auprès de veilleuses protestantes et de pères orthodoxes. Les retraites silencieuses ont bercé mon enfance. Puis tout cela s'est effacé pour ressurgir dans une forme plus actuelle.
Méditer
Reprendre souffle : entrer dans la lumière de notre coeur, et faire silence.
La présence de l'ouvert dissipe les pensées.
Le silence est bien plus qu'une absence de quelque-chose ...
S'éveiller à la vie : méditer, c'est s'ouvrir à devenir vrai, c'est devenir cette vérité que l'on est. Entrer dans l'abandon en l'absolu que nous sommes.
Enraciner la dimension contemplative de notre être.
Un état de vigilance et de présence : sortir de l'endormissement du quotidien et veiller. Être la Vérité, et porter la parole silencieuse.
Passer de la vérité qu'on a à la vérité qu'on est.
Les 5 points de la méditation à apprivoiser
S'assoir : apprendre à méditer comme une montagne, c'est à dire être là complètement là.
L'orientation : apprendre à méditer comme un Coquelicot, c'est à dire avoir son esprit tourner vers la beauté.
Le souffle : apprendre à méditer comme un océan, écouter et vivre le mouvement inspire, expire.
Le son : apprendre à méditer avec le son intérieur qui calme le mental
Le coeur : apprendre à méditer comme Abraham, la prière du coeur, le centre de l'être humain
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pour vous inscrire : emmanuelle.briere@yahoo.fr & 06 58 41 40 98
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sur Zoom et/ou rue du temple à Les Vans
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engagement sur 3 mois demandé ( 3 séances par mois )