Être ardent.

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Dès que vous vous voyez en train de penser, de vous raconter une histoire à propos de vous-même, comme par exemple, je ne m’aime pas telle que je suis, arrêtez tout !

Suspendez le temps et dites :

« Tiens ! Je pense »

 

Cette petite phrase magique permet de revenir dans l’instant présent, démasque la pensée, et n’entre pas dans les nombreux étages du labyrinthe de la pensée, comme avoir une nouvelle pensée au sujet de la pensée précédente.

 

Prenez une grande inspiration, expirez lentement et revenez ainsi à votre corps, la porte vers le Royaume.

 

Vous êtes arrivé(e) !